Mit unserem ONLINE KURSANGEBOT “Fitness für zu Hause“ bieten wir Ihnen diverse Fitness-, Entspannungs- und Ernährungseinheiten mit unseren Trainern von BM VITAL an.
Bewegung
Jede Woche bieten wir Ihnen neues Videomaterial zum Training im Büro oder zu Hause im Homeoffice an.
Ernährung
Wir unterstützen Sie wöchentlich mit Ernährungstipps für ein gesundes und vitales Leben.
Entspannung
Auch geführte Entspannungsübungen und Mediationen erhalten Sie wöchentlich.
VIDEO-TRAINING Fitness
Diese Woche erwartet Sie wieder ein harmonischer FLOW mit Pilates und DYNAMIC mit einem aktiven XCo-Training. Außerdem eine Meditation zum Entspannen und ein Ernährungstipp der Woche.
15-20 min. aktive Pause zwischendurch im Büro. Wir lockern Verspannungen, trainieren gleichzeitig Bauch und Rücken und steigern die Konzentrationsfähigkeit.